Burun tıkanıklığı bir çok farklı nedene dayanıyor olabilir.Eğer sinüzit ile ilgili ilaç kullanmıyorsanız bu durumu geçirmenin bir çok doğal yolu da mevcuttur.Eğer akut sinüzit problemi yaşıyorsanız ; doktora muayene olup onun verdiği burun damlası / sprey yada önereceği diğer ilaçları kullanmanız gerekir.Kronik sinüzit ise buhar makinesi, ılık kompres, burun damlaları ve antibiyotikler kullanılabilir. Ancak tıpkı akut sinüzitte olduğu gibi kronik sinüzitte de hangi ürünün ne kadar kullanacağını doktorunuz belirlemelidir. Ayrıca alerjinizin tedavisi için alerji ilaçları, mantarsı sinüs enfeksiyonlarında antifungal ilaçlar da doktorunuzun kullanıma uygun görmesi ile kullanılmalıdır.Akut sinüzit semptomları arasında yüzde basınç ve ağrı, koyu ve rengi değişmiş balgam, burun tıkanıklığı, burun akıntısı, öksürük, koku alamama, bitkinlik, diş ağrısı, kötü ağız kokusu ve ateş sayılabilir. Eğer kişide bu semptomlardan 2 ya da daha fazlası görülüyorsa yada koyu, yeşil yada sarı burun akıntısı varsa bu kişinin akut sinüzit olma ihtimali daha yüksektir.Yüz bölgesinde tıkanıklık ve yoğunluk, burun tıkanıklığı, burun boşluğunda iltihap, ateş, rengi bozulmuş geniz akıntısı, baş ağrısı, kötü ağız kokusu, bitkinlik ve diş ağrısı gibi semptomlar 8 haftadan uzun süredir mevcutsa bu kişinin kronik sinüzit olma ihtimali daha yüksektir.
Sinüzit ağrınız varsa dikkat etmeniz gerekenler nelerdir ? ;
- Soğuk su içmeyin,
- Alkol kullanmayın,
- Kesinlikle sigara içmeyin,,
- Fazla kafein kullanmaktan kaçının,
- Soğuk yiyecek ve içeceklerden kaçının,
- Direnç için C vitaminini mutlaka tüketin,
- Vücudunuzda su kaybı olmasını önleyin. Bol su için,
- A vitaminini yeterli miktarda tükettiğinizden emin olun,
- Sinüzit ağrıları zamanla kötüleşiyorsa mutlaka bir doktora görünün,
- Süt ürünleri mukus üretimini arttırdığından bu ürünleri daha az tüketin,
- Eğer şehir merkezinde ve trafiğin olduğu bir bölgede yaşıyorsanız evin içindeki hava kalitesine dikkat edin.
Sinüzit ağrısını hafifletmek için evde yapılabilecek yöntemler nelerdir ? ;
- Sıvı tüketimini ihmal etmeyin,
- Burnunuzu temiz tutmaya özen gösterin ve tahriş etmeyin,
- Başınızın altına ilave yastık koyun ve başınız yükseltilmiş olarak uyuyun,
- Acı yemekler tüketebilirsiniz ama aşırıya kaçmayın,
- Baş ağrısını hafifletmek için zencefil tüketin,
- Tahriş edici maddeler ve toz, sigara dumanı, küf gibi alerjileri tetikleyen maddeler de sinüzite neden olabilir. Hava filtresi kullanmak burnu bu tür maddelere karşı koruyabilir,
- Sarımsak antioksidan özelliği ile solunum yolunu etkileyen hastalıklardan daha çabuk kurtulmanızı sağlar.
- İşaret parmaklarınızı burnun üst kısmındaki sert kemikli yapının üstüne koyun ve burnunuzun yanlarındaki kemiğin bittiği yere gelene kadar aşağıya doğru hareket ettirin. Bu bölgeye dairesel hareketler ile baskı uygulayarak 20 saniye boyunca masaj yapın. Bitirdiğinizde burnun yan kısımlarından elmacık kemiklerine kadar gelen kasları ovun,
- Kaynattığınız suyu bir tencereye koyup, başınıza havlu örttükten sonra eğilip dikkatlice buharı soluyabilirsiniz. Herhangi bir yanma riskine karşı tencere ile aranızda yeterli mesafe olmasına özen göstermeli ve dikkatli olmalısınız,
- Tuzlu su , burun tıkanıklığı için tuzlu su bilindik doğal yöntemlerdendir. 1 çay bardağı suyun içine 1 çay kaşığı sofra tuzu ilave edildikten sonra iyice karıştırılarak tuz eritilir ve günde 3-4 kez burna çekilebilir.
