Mehmet Öz diyeti ile hızlı ve etkili şekilde zayıflamak mümkün oluyor. Sağlık alanında dünya çapında tanınan bir isim olan Mehmet Öz, özellikle verdiği sağlık tavsiyeleri ile alanında önemli isimlerden birisi olmayı başarıyor. Öz’ün sunduğu diyet sayesinde de kolay şekilde kilo verebilirsiniz.
Mehmet Öz’e göre pek çok hastalığın ardında fazla kilolar yatmaktadır. Fazla kilolarınızdan bu diyet sayesinde hızlı ve kalıcı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Sağlıklı yaşam için kilo kontrolü yapmak önemlidir. Doktorunuza danışarak bu diyeti sizlerde uygulayabilirsiniz.
Mehmet Öz Diyeti
Diyet içeriğinde genel olarak sindirilmesi kolay olan besinler bulunmaktadır. Öz diyeti yapmak bu nedenle çok yararlıdır. Sabah kahvaltısında 1 meyve, 1 kepekli ekmek ve 1 şeker kaşığı reçel ve salatalık yenilir. Öğle yemeğinde ise haşlanmış et, yoğurt, buğday ekmeği ve domates bulunmaktadır. Öğle yemeği sonrasında şekersiz kahve tüketimlerini gerçekleştirebilirsiniz. Akşam yemeğinde ise kızarmış bir dilim ekmek, istediğiniz kadar az yağlı salata ve bir bardak ayran tüketebilirsiniz.
Kahvaltı öğünlerinizi geç saatlere bırakmamanız önemlidir. Metabolizmanın çalışmaya başlaması için erken saatlerde yapılması önemlidir. Bitki çaylarına bu diyet içerisinde ağırlık verebilir ve her gün bir fincan bitki çayı içebilirsiniz.
Elbette bu diyeti yaparken diğer diyetlerde olduğu gibi genel beslenmeye çok dikkat edilmesi gerekiyor. Eğer diyet programı doğru şekilde takip edilmezse diyetinin istenen sonuçları vermeyeceği bilinmelidir.
