Unutkanlık ; Hafızamızda bulunan bilgilerin yok olması sürecidir. Bunun sebebi bir çok şey olabilir ama her unutkanlık da hastalık olmayabilir.Zaman içinde tazelenmeyen her bilgi ve anı unutulmaya mahkumdur.Bu yüzden her unuttuğumuz şey hastalık habercisi değildir. Unutkanlığın bazı hastalıklar için erken bir belirti olabileceği de akılda tutulmalıdır.
Dikkat etmeniz durumlardan bazıları ;
- Yakın kişilerin adlarının ve kim olduklarının hatırlanmaması,
- Önceden kolaylıkla yapılan iş ve eylemlerin yapılamaması,
- Sürekli yapılan işleri yaparken aksaklıklar yaşama,
- Bir şey düşünüp çok çabuk unutmak,
Unutkanlık , Alzheimer olarak nitelendirilmeyebilir. Bir çok hastalık unutkanlığı tetikliyor olabilir .Bunlardan bazıları ;
- Damar tıkanmaları nedeniyle, tiroit bozukluklarında,
- B12 vitamini, folik asit gibi bazı vitaminlerin veya maddelerin eksikliklerinde,
- Kalp hastalığı,
- Karaciğer hastalığı,
- Böbrek hastalığı,
- Parkinson hastalığı,
- Bazı genetik veya santral sinir sisteminin yıkımına yol açan nadir hastalıklarda ,
- Özel bir gen olan APOE-e4 genine sahip olmak.
- Diyabet,
- Sigara tiryakisi olmak,
- Depresyon,
- Yüksek tansiyon,
- Yüksek kolesterol,
- Tiroit bezinin yeterli hormon üretememesi ( İlk akla gelen teşhis bu olur .Tiroit hormon düzeylerinin düşüklüğü hafıza ve öğrenme ile ilgili sorunlara neden olabilir. Hipotiroidi olan hastalar sıklıkla ama hafif derecede zor ve yavaş anlama, konsantre olamama, yakın geçmişe ilişkin hafıza kaybı gibi yakınmalar bildirirler. Bu şikayetlere halsizlik, soğuğa tahammülsüzlük, kabızlık, ciltte kuruma, kilo alma gibi tipik hipotiroidi belirtileri de eşlik edebilir. )
Peki , Doktora gitmemiz için gerekli olan belirtiler nelerdir ? ;
1.Unutkanlık
2.Düzenli görevleri yapmada güçlük
3. Konuşma/iletişim problemleri
4. Yer ve zamana oryantasyonunda bozulma
5. Bozulmuş yargılama ( Hasta, mevsimlere uygun giyinemez, bahar geldiğinde hale kışlık kalın kıyafetlerini giymeyi sürdürebilir.)
6. Soyut düşüncede problem ( Hasta , masayı görünce tanıyabilir ancak masanın yemek yemek için kullanılacağını düşünemez..)
7. Eşyaların yerlerini karıştırma
8. Davranış ve duygularda değişiklikler
9. Kişilik değişiklikleri( Hasta, şüphecidir, yersiz öfkelenmeleri olabilir.)
10. İnisiyatif kaybı ( Hasta, oldukça pasif hale gelmiştir, karar vermekte zorlanır.)
Genellikle unutkanlık tedavisinde herhangi bir ilaç kullanımı ya da özel bir tedavi yöntemi kullanılmamaktadır.Unutkanlık tedavisinde, doktorların hastanın durumuna göre uygun görebileceği bazı ilaçlar alzheimer hapları gibi ilaçlardır.Diğer yandan, unutkanlığa sebep olan yani unutkanlığın altında yatan hastalık ya da sağlık sorunlarının tedavi edilmesi amacı ile, aşağıda verilen uygulamalar da yapılmaktadır;
- Yüksek tansiyon seviyesinin kademeli olarak düşürülmesi,
- Depresyon durumunun tedavi edilmesi,
- Uyku apnesi sorununun tedavi edilmesi.
Beslenme, egzersiz ya da diğer bazı sağlıklı yaşam yöntemlerinin, unutkanlığı önlediğini ve yavaşlattığını göstermiştir. Buna göre, unutkanlık tedavisinde alternatif yöntem olarak kullanılabilecek bazı uygulamalar şu şekildedir;
- Kitap okumak ve entelektüel aktivitelerde bulunmak,
- E vitamini bakımından zengin gıdalar tüketmek,
- Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin gıdalar ile beslenmek,
- Yağ oranı düşük gıdalar tüketmeye özen göstermek,
- Meyve ve sebze bakımından zengin beslenmeye dikkat etmek,
- Hafıza egzersizleri yapmak, sudoku ya da bulmaca çözmek.
- Düzenli olarak fiziksel egzersiz yapmak,
Peki ,Unutkanlık İçin Hangi Doktora Gitmem Gerekiyor ?
Gitmeniz gereken bölüm ; nöroloji bölümüdür. Probleminizin neden kaynaklandığı hakkında en güvenilir ve detaylı bilgiyi ancak bir nörolog tarafından alabilirsiniz. Unutkanlık şikayetiniz varsa çok gecikmeden en yakın nöroloji doktoruna başvurmanızı öneriniz.
