Kivi çayı tozu nasıl yapılır sorusuna yanıt bularak kendi doğal kivi çayınızı kendiniz hazırlayabilir ve afiyetle tüketebilirsiniz. Kivi çayı tozu yapabilmek için şu adımları takip etmeniz yeterlidir;
- 3 adet kivi
- Yarım limon
- 1 yemek kaşığı pudra şekeri
- 1 adet çay poşeti
- Yarım litre sıcak su
Kivi çayı için gerekli malzemeleri hazırladıktan sonra aşağıdaki adımları takip ederek çayınızı hazırlayabilirsiniz;
- Kivilerin kabuklarını soyun.
- Limonları dilimleyin.
- Kivi ile şekeri ayrı bir kapta karıştırın ve şekeri eritin.
- Ardından içerisine limonları ekleyin.
- Kaynamış sıcak suyu karışım içine ilave edin.
- 5 dakika demleyin ve afiyetle tüketin.
Kivi çayını günde 2 bardak ölçüyü geçmeden tüketebilirsiniz. Dilerseniz tarçın ya da karanfil gibi tatlandırıcılar ile farklı bir lezzet elde edebilirsiniz.
Kivi Çayı Ne İşe Yarar?
Bitki çaylarının genel anlamda vücuda iyi geldiği bilinir. Kivi çayı da sağlık için en faydalı çaylar arasında yer alır. Faydaları saymakla bitmeyen kivi çayının faydaları şöyle sıralanabilir;
- Soğuk algınlığı ile gribe karşı etkilidir. İçerisinde bol miktarda C vitamini bulunan kivi bu özelliği ile vücudu hastalıklara karşı daha dirençli hale getirir. Hem yetişkinler hem de astım hastalarında kivi formunun özel iyileştirici etkiye sahip olduğu kanıtlanmıştır.
- Baş ağrısını hafifletmeye yardımcıdır. Solunum zorlanması başta olmak üzere birçok farklı nedenden meydana gelecek bağ ağrısı kivi çayının içilmesi ile hafifleyebilir.
- Antioksidan açısından zengindir. Kivi içerisinde bol miktarda fenolik bileşen bulunur. Anne ya da babada astım gibi genetik rahatsızlıkları bulunan çocuklar, kivi çayı tüketerek bu şikayetleri hafifletebilir.
- Enflamasyon ile ilişkisi olan rahatsızlıkların giderilmesinde etkilidir.
- Kardiyovasküler rahatsızlıkların geçirilmesine yardımcı olur. Kivi E vitamini, potasyum ve polifenol açısından son derece zengin olan bir meyvedir. Kanda bulunan trigliserit seviyesini azaltma konusunda oldukça başarılıdır. Yapılan araştırmalar bu anlamda kivi meyvesinin günlük olarak tüketilmesi gerektiğini ortaya koyar. Aynı şekilde kivi tozu çayı ile de aynı faydaları bulmak mümkündür.
- Sindirime iyi yönde etki eder. Aktinadin adı ile bilinen bir enzim kivi içerisinde bol miktarda yer alır. Bu nedenle genelde eti yumuşatıcı etkiye sahiptir. Vücutta bulunan protein sindirimini kolaylaştırma özelliği ile bilinen kivi bağırsak sendromu rahatsızlıklarına da iyi gelir. Kivi ile besinler kolayca sindirilir ve bağışıklık sistemi rahatlar.
- Uykusuzluk problemini giderir. Uyku problemi yaşayanlar kivi çayı ile rahatça uykuya dalabilir. Düzensiz gece uykusu sorununuz varsa tüketeceğiniz kivi çayı ile kısa zamanda düzenli ve kaliteli bir uyku düzenine sahip olabilirsiniz. Hem antioksidan hem de seratonin açısından zengin olan kivi meyvesi, yatmadan yaklaşık 1 saat önce tüketildiğine uyku üzerinde olumlu etkiye sahip olmaktadır.
- Göz sağlığına iyi gelir. Kivi meyvesi birçok farklı açıdan şifa kaynağı olarak bilinir. Yaşlanmaya bağlı olarak gözde meydana gelecek belirtilerin azalmasını ve hastalığın yavaş ilerlemesini sağlar. Göz makulasında yer alan oksidatif hasar engellenir ve bu sayede göz dokusuna zararı bulunan UV ışınlarının gözden içeri girmesi engellenir.
- Kolesterol seviyesini düzenlemeye yardımcıdır.
- Cilt sağlığı üzerinde olumlu etkiye sahiptir.
- Kanserin önlenmesine destek olur.
- Kabızlığa karşı etkili çözüm içerir.
Kivi Çayının Tadı Nasıl?
Kivi çayı tozu nasıl yapılır sorusuna yanıt arayanlar bu çayın tadını da merak eder. Kivi çayı diğer çaylardan farklı olarak daha ferah bir tada sahiptir. Hem tatlı hem de ekşi tatları bir araya getiren kivi çayı bu anlamda ağızda oldukça değişik bir tat bırakır. Kivi çayı sahip olduğu bu lezzet sayesinde hem tatlılar hem de tuzlular ile birlikte tüketilebilir. Faydaları ile ön plana çıkan kivi çayı herhangi bir ikramlık olmadan yalnız başına da tüketilebilir.
Kivi Çayı Zararlı Mı?
Kivi çayı da her çay gibi uygun miktarlarda tüketildiğinde herhangi bir yan etki ortaya koymaz. Ancak aşırı kullanımlarda bir takım olumsuz etkiler ile karşılaşabilirsiniz. Kivi çayını aşırı kullandığınız durumlarda karşılaşabileceğiniz bazı sorunlar şu şekilde sıralanabilir;
- Hamile olan veya emziren kadınlarda fazla tüketim durumunda bazı yan etkiler ortaya çıkartabilir. Bu nedenle hamilelik ve emzirme döneminde mutlaka uygun ölçüye dikkat edilmesi önemlidir.
- Kivi meyvesi kan pıhtılaşmasını yavaşlatır. Bu nedenle olası bir kanama riskini artırma konusunda etkilidir. Kivi çayını normalden fazla dozda tüketmek kanın daha fazla cıvımasına neden olacaktır. Bu durum sağlık açısından iyi bir durum değildir.
- Kivi, birçok bünyede alerjik etkiye sahip olabilir. Özellikle bahar alerjiniz varsa kivi çayı bu durumu daha da artırabilir. Olası bir alerjiyi artırma üzerinde etkili olan kivi bu nedenle uygun miktarlarda tüketilmelidir.
- Ameliyat ya da ciddi sağlık problemi olan kişilerin bu süreçte doktor kontrolünde kivi çayını tüketmeleri önemlidir. Çünkü cerrahi bir operasyona girecek olan hastalara yaklaşık 2 hafta süre ile kivi çayı tüketmeleri önerilmez. Bu süreç doktor kontrolünde geçirilmelidir.
Kivi Çayı Tozu Nasıl Yapılır? Makalemizin sonuna geldik, Bu tarz makaleler tamamen sizin tarafınızdan bizlere sorduğunuz sorulardır. Sizinde merak ettiğinizde sorular var ise yorumlar kısmında veya iletişim sayfamızdan bizlere ulaşabilirsiniz. Diğer en çok merak edilen soru ise Sakinleştirici Bitki Çayları Nelerdir ? makalemizi incelemeyi unutmayınız.
